Soijarouhe-kaalilaatikko on halpa ja helppo ruoka, josta riittää syötävää seuraavaksikin päiväksi. Hissukseen uunissa makeaksi hautunut vuokaruoka on kotiruokien aatelistoa. Soijarouhe-kaalilaatikko on ruoka, jota ainakin itse alan himoitsemaan aina ilmojen viilettyä. Eikä siinä, kaalilaatikko on paitsi herkullista, myös varsin edullista arkiruokaa. Kuten varsin moni muukin, myös meidän perheessä on alettu tarkkailla ruokamenoja ja kokkailtu arkiruokaa kukkaronnyörejä…

Paistettu tofu ja parsakaali on koukuttavan hyvää! Makeansuolainen kastike silaa rapsakat parsakaali- ja tofunpalat. Tähän ruokaan rakastut! Paistettu tofu ja parsakaali maistuu ihanalta ja valmistuu vieläpä alle puolessa tunnissa. Täydellistä! Helpointa ja nopeinta on valmistaa ruoka kahden pannun taktiikalla. Paista toisella pannulla tofu rapeaksi. Toinen pannu on varattu parsakaalinnuppuja varten. Kippaa lopuksi tofukuutiot parsakaalin joukkoon…

Silkentofupasta on arjen ihana lemppariruoka, joka valmistuu pienellä vaivalla, mutta suurella makunautinnolla. 

Avokadonuudelit on raikasta ja ruokaisaa syötävää. Herkullisen mausteisessa kastikkeessa yllättää ripaus kardemummaa.

Mustikkatuorepuuro on makoisa välipala, ihana aamupala ja pienen kiukkunälän taklaaja. Sekoita puuro illalla kaappiin ja nauti seuraavana päivänä suurella makunautinnolla.